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Recomendaciones
¿Se
puede prevenir el dolor de espalda?
El 80% de la población sufre o sufrirá en
algún momento de su vida de dolor de espalda. La
prevención es nuestro mejor aliado.
Combatir
el estrés con un buen masaje en la espalda
Después de un duro día de trabajo, lo que
realmente sería fantástico es llegar a casa
y encontrarnos con un buen baño relajante y alguien
dispuesto a darnos un masaje en la espalda.
El
verdadero placer de un masaje en la cabeza
Pocas experiencias hay tan agradables como la de sentir
unas manos masajeando nuestra cabeza, podemos dejarnos
ir hasta tal punto de quedarnos adormilados recibiendo
el masaje.
Los
glúteos: un buen masaje hace milagros
Este masaje resulta muy agradable y con un alto efecto
relajante, ya que normalmente pasamos gran parte de nuestro
tiempo sentados, con lo que siempre esta zona se halla
completamente presionada.
Descansar
bien es importante para nuestro aspecto y salud
El mayor responsable de que nos levantemos con una cara
radiante o con unas ojeras tremendas es el colchón
donde dormimos cada noche.
No
te dejes arrastrar por el estrés
La tarea del hogar, los hijos, el trabajo y cientos de
cosas hacen que no seamos capaces de parar un segundo
para pensar en nosotras mismas y sobre todo disfrutar
de cada momento. Esa tensión acumulada y los nervios
nos pueden llevan a estar descontentos con nuestra forma
de vida.
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